8.1 km | 00:45:29 | 05:36/km日期: 2023-01-13 17:52 - 平均心率: 157 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 05'36" / 05'40" / 05'36" / 05'30" / 05'30" / 05'41" / 05'41" / 05'39" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'29" | 108 / 8108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
215.17 km 母子鱷魚 BN68 累積 :
334.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'40" | 00:11'16" |
3 | 05'36" | 00:16'52" |
4 | 05'30" | 00:22'22" |
5 | 05'30" | 00:27'52" |
6 | 05'41" | 00:33'33" |
7 | 05'41" | 00:39'14" |
8 | 05'39" | 00:44'53" |
8.1 | 05'30" | 00:45'29" |