3.1 km | 00:48:38 | 15:53/km日期: 2023-01-15 06:24 - 平均心率: 100 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 07'54" / 06'34" / 37'38" / 25'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 32'37" (+26'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 24'50" (+18'16") | 61 / 3061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
292.68 km 母子鱷魚 丫拖跟上來(青蘋果綠)2號 累積 :
1238.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 06'34" | 00:14'28" |
3 | 37'38" | 00:52'06" |
3.1 | 24'53" | 00:53'38" |