8.7 km | 01:04:31 | 07:25/km日期: 2023-01-15 07:26 - 平均心率: 159 - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 11406 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 90%
Pace: 07'09" / 07'04" / 07'03" / 07'14" / 07'41" / 07'05" / 07'10" / 07'30" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'14" (+00'04") | 1000 / 1000 | 172 / 79 |
2 | | 07'10" | 1001 / 2001 | 180 / 77 |
3 | | 07'10" | 1001 / 3003 | 181 / 76 |
4 | | 07'19" (+00'09") | 1000 / 4003 | 180 / 75 |
5 | | 07'40" (+00'30") | 1001 / 5004 | 177 / 73 |
6 | | 07'13" (+00'03") | 1002 / 6007 | 184 / 74 |
7 | | 07'18" (+00'08") | 1000 / 7008 | 174 / 78 |
8 | | 08'08" (+00'58") | 1000 / 8008 | 167 / 73 |
9 | | 07'43" (+00'33") | 668 / 8677 | 171 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
205.28 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5385.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'04" | 00:14'13" |
3 | 07'03" | 00:21'16" |
4 | 07'14" | 00:28'30" |
5 | 07'41" | 00:36'11" |
6 | 07'05" | 00:43'16" |
7 | 07'10" | 00:50'26" |
8 | 07'30" | 00:57'56" |
8.7 | 09'43" | 01:04'31" |