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林長恩
雲林
ID 141691
31 位追隨者
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林長恩
恭喜完成了初馬
全馬
|
06:01:00
|
08:33/km
|
第1馬
2015虎尾糖都馬拉松
官方成績
日期
2015-11-15
成績
06:01:00
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:33/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:35'49")
00:35'49" (+06'35")
01:05'03"
10 km
(01:05'03")
00:29'14"
15 km
(01:39'48")
00:34'45" (+05'31")
01:11'54" (+06'51")
20 km
(02:16'57")
00:37'09" (+07'55")
25 km
(02:57'27")
00:40'30" (+11'16")
01:25'52" (+20'49")
30 km
(03:42'49")
00:45'22" (+16'08")
35 km
(04:30'02")
00:47'13" (+17'59")
01:34'37" (+29'34")
40 km
(05:17'26")
00:47'24" (+18'10")
Finish
(06:01:00)
日期:
2015-11-15 06:30
-
總爬升:
687 m
-
卡路里:
3353 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'46"
(08'46")
09'09" (+06'41")
957 / 957
2
06'27"
(15'13")
06'25" (+03'57")
1003 / 1961
3
06'51"
(22'04")
06'48" (+04'20")
1006 / 2967
4
06'32"
(28'36")
06'29" (+04'01")
1007 / 3975
5
06'55"
(35'31")
06'57" (+04'29")
994 / 4970
展開計圈分析
6
06'36"
(42'07")
06'35" (+04'07")
1001 / 5971
7
06'50"
(48'57")
06'49" (+04'21")
1001 / 6973
8
06'44"
(55'41")
06'42" (+04'14")
1003 / 7976
9
06'48"
(01:02'29")
06'45" (+04'17")
1006 / 8982
10
02'34"
(01:05'03")
02'28"
1036 / 10019
11
06'49"
(01:11'52")
07'04" (+04'36")
963 / 10982
12
06'45"
(01:18'37")
06'43" (+04'15")
1002 / 11985
13
07'35"
(01:26'12")
07'31" (+05'03")
1007 / 12993
14
06'53"
(01:33'05")
06'50" (+04'22")
1005 / 13998
15
06'43"
(01:39'48")
06'38" (+04'10")
1010 / 15009
16
07'58"
(01:47'46")
07'55" (+05'27")
1004 / 16014
17
06'14"
(01:54'00")
06'16" (+03'48")
992 / 17006
18
06'01"
(02:00'01")
05'38" (+03'10")
1066 / 18073
19
08'11"
(02:08'12")
08'43" (+06'15")
937 / 19010
20
08'45"
(02:16'57")
08'44" (+06'16")
1000 / 20011
21
07'02"
(02:23'59")
07'01" (+04'33")
1000 / 21012
22
07'05"
(02:31'04")
07'03" (+04'35")
1003 / 22016
23
10'05"
(02:41'09")
09'55" (+07'27")
1015 / 23032
24
07'51"
(02:49'00")
07'52" (+05'24")
997 / 24030
25
08'39"
(02:57'39")
08'33" (+06'05")
1010 / 25040
26
08'55"
(03:06'34")
08'54" (+06'26")
1001 / 26041
27
08'36"
(03:15'10")
08'40" (+06'12")
991 / 27032
28
08'58"
(03:24'08")
08'48" (+06'20")
1017 / 28049
29
09'26"
(03:33'34")
09'25" (+06'57")
1000 / 29050
30
09'44"
(03:43'18")
09'40" (+07'12")
1006 / 30056
31
11'46"
(03:55'04")
11'34" (+09'06")
1017 / 31073
32
09'32"
(04:04'36")
09'36" (+07'08")
991 / 32065
33
06'40"
(04:11'16")
06'41" (+04'13")
997 / 33062
34
09'16"
(04:20'32")
09'12" (+06'44")
1006 / 34069
35
10'12"
(04:30'44")
10'07" (+07'39")
1008 / 35077
36
08'21"
(04:39'05")
08'22" (+05'54")
997 / 36074
37
09'57"
(04:49'02")
09'56" (+07'28")
1000 / 37075
38
08'27"
(04:57'29")
08'29" (+06'01")
994 / 38069
39
10'19"
(05:07'48")
10'13" (+07'45")
1008 / 39078
40
10'10"
(05:17'58")
10'09" (+07'41")
1000 / 40078
41
09'38"
(05:27'36")
09'33" (+07'05")
1007 / 41086
42
08'03"
(05:35'39")
07'58" (+05'30")
1008 / 42094
43
08'03"
(05:43'42")
08'02" (+05'34")
1000 / 43095
44
08'19"
(05:52'01")
08'22" (+05'54")
992 / 44088
45
08'20"
(06:00'21")
08'15" (+05'47")
1008 / 45097
賽前宣言:
初馬我來了
賽後評分:
初馬好硬啊
給 4 星
11月累積里程 :
114.33 km
Android - asus ASUS_T00J 上傳
| 9 years ago
郭建宏
,
楊進忠
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7
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
09'11"
00:09'11"
2
06'22"
00:15'33"
3
06'51"
00:22'24"
4
06'25"
00:28'49"
5
07'00"
00:35'49"
6
06'32"
00:42'21"
7
06'47"
00:49'08"
8
06'46"
00:55'54"
9
06'54"
01:02'48"
10
02'15"
01:05'03"
11
06'54"
01:11'57"
12
06'47"
01:18'44"
13
07'33"
01:26'17"
14
06'55"
01:33'12"
15
06'36"
01:39'48"
16
07'58"
01:47'46"
17
06'14"
01:54'00"
18
06'01"
02:00'01"
19
08'11"
02:08'12"
20
08'45"
02:16'57"
21
07'02"
02:23'59"
22
06'58"
02:30'57"
23
09'16"
02:40'13"
24
08'34"
02:48'47"
25
08'40"
02:57'27"
26
08'54"
03:06'21"
27
08'38"
03:14'59"
28
08'46"
03:23'45"
29
09'21"
03:33'06"
30
09'43"
03:42'49"
31
11'23"
03:54'12"
32
09'58"
04:04'10"
33
06'40"
04:10'50"
34
09'11"
04:20'01"
35
10'01"
04:30'02"
36
08'38"
04:38'40"
37
09'39"
04:48'19"
38
08'31"
04:56'50"
39
10'10"
05:07'00"
40
10'26"
05:17'26"
41
09'23"
05:26'49"
42
08'10"
05:34'59"
43
08'04"
05:43'03"
44
08'24"
05:51'27"
45
08'21"
05:59'48"
45.2
07'37"
06:01'00"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
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王聖欣
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7.2 km
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00:39:38
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Inna Chang
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43.5 km
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林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
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20.0 km
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05:58/km
randallkwo
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5.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
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台中阿森
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10.2 km
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00:52:10
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randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:05
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台中阿森
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台中阿森
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3.5 km
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18.0 km/h
台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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3.7 km
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00:11:40
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台中阿森
上傳了新日誌
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00:49:01
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台中阿森
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10.2 km
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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Inna Chang
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2.6 km
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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randallkwo
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林淦鈿（淦哥）
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王聖欣
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4.4 km
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Inna Chang
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7.1 km
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00:30:00
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randallkwo
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林淦鈿（淦哥）
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2024年富士山國際馬拉松
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