5.6 km | 00:27:58 | 05:01/km日期: 2023-01-17 22:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 04'13" / 05'47" / 05'41" / 04'11" / 05'51" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'25") | 402 / 402 |
| 2 | | 04'10" (+00'14") | 419 / 821 |
| 3 | | 04'03" (+00'07") | 419 / 1240 |
| 4 | | 11'19" (+07'23") | 221 / 1462 |
| 5 | | 04'11" (+00'15") | 395 / 1857 |
| 6 | | 04'10" (+00'14") | 412 / 2269 |
| 7 | | 04'08" (+00'12") | 406 / 2675 |
| 8 | | 10'36" (+06'40") | 236 / 2912 |
| 9 | | 04'15" (+00'19") | 395 / 3307 |
| 10 | | 04'11" (+00'15") | 414 / 3721 |
| 11 | | 04'13" (+00'17") | 410 / 4132 |
| 12 | | 11'31" (+07'35") | 217 / 4349 |
| 13 | | 04'18" (+00'22") | 392 / 4742 |
| 14 | | 04'09" (+00'13") | 413 / 5155 |
| 15 | | 03'56" | 409 / 5564 |
| 16 | | 01'08" | 9 / 5574 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
136.37 km 
Nike Zoom fly5 白色 累積 :
633.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 05'47" | 00:10'00" |
| 3 | 05'41" | 00:15'41" |
| 4 | 04'11" | 00:19'52" |
| 5 | 05'51" | 00:25'43" |
| 5.6 | 03'56" | 00:27'59" |
留言 
展開計圈分析
