爽龍 2015/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

爽龍桃園
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3.2 km | 00:16:23 | 05:05/km

日期: 2015-11-20 21:35 - 卡路里: 188 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 05'43" / 04'55" / 04'52" / 04'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'43" (+00'53")

987 / 987

2

04'59"

(10'38")

04'54" (+00'04")

1014 / 2001

3

04'48"

(15'26")

04'50"

991 / 2993

4

00'57"

(16'23")

04'13"

224 / 3217

5k沒計到gg 少兩k

11月累積里程 : 162.66 km

Mizuno WAVE INSPIRE 10 累積 : 1038.5 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 8 years ago

周明, 喬安林和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	04'55"	00:10'38"
3	04'52"	00:15'30"
3.2	04'03"	00:16'23"

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