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    ricky tseng 高雄
    ID 10221
    6952 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ricky tseng
    11.0 km | 01:15:45 | 06:52/km
    日期: 2023-01-21 07:02 - 地點: 都會公園 - 平均心率: 151 - 卡路里: 840 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 93%
    Pace: 06'44" / 07'13" / 06'56" / 07'09" / 06'58" / 06'55" / 07'39" / 06'50" / 06'41" / 06'43" / 06'42" / 06'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'44"  (06'44")
    		06'44" (+00'06")1000 / 1000
    2
    07'12"  (13'57")
    		07'12" (+00'34")1000 / 2000
    3
    06'55"  (20'53")
    		06'55" (+00'17")1000 / 3000
    4
    07'08"  (28'02")
    		07'08" (+00'30")1000 / 4000
    5
    06'58"  (35'00")
    		06'58" (+00'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'54"  (41'55")
    		06'54" (+00'16")1000 / 6000
    7
    06'54"  (48'49")
    		06'54" (+00'16")1000 / 7000
    8
    06'50"  (55'39")
    		06'50" (+00'12")1000 / 8000
    9
    06'40"  (01:02'20")
    		06'40" (+00'02")1000 / 9000
    10
    06'43"  (01:09'03")
    		06'43" (+00'05")1000 / 10000
    11
    06'38"  (01:15'41")
    		06'38"1000 / 11000
    12
    00'04"  (01:15'45")
    		06'35" 10 / 11010
    高雄
    ricky tseng
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 135.98 km Hoka One one 黑 累積 : 134.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    陳孫文, Sheng Cho 和其他 231 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    陳榮興 早安
    晨跑愉快🙂
    新年快樂🎉
    2023-01-21 09:21 ·
     1 個人推
    王傑華 除夕跑步愉快
    2023-01-21 11:27 ·
     1 個人推
    我 午安，跑步運動愉快。

    除夕快樂，闔家團圓。
    2023-01-21 14:53 ·
     1 個人推
    張恭聖 ㊗️
    兔年
    行大運
    心想事成
    平安(&)順利
    2023-01-21 16:59 ·
     1 個人推
    張恭聖
    2023-01-21 16:59 ·
     1 個人推
    楊志民 除夕如意 新年快樂
    2023-01-21 17:22 ·
     2 個人推
    Frank Lin 新年恭喜！揚眉兔🐰氣！
    2023-01-21 17:26 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安，週末跑步運動愉快，除夕團園夜快樂，漂亮，加油
    2023-01-21 22:05 ·
     1 個人推
    nicolai 來年心想事成!
    2023-01-21 22:09 ·
     2 個人推
    王澤豪🇹🇼 t s e n g大哥早安，祝您兔年行大運！😃😃😃🏃🏃🏃🚴🚴🚴
    2023-01-22 09:13 ·
     1 個人推
    Han 早安，新年快樂、運動流汗愉快～
    2023-01-22 09:24 ·
     1 個人推
    Tamama Tan 午安，新春愉快！
    2023-01-22 11:40 ·
     2 個人推
    鱷魚公主 富貴年年慶有餘
    吉祥平安迎新歲
    祝福您
    新年快樂
    闔家安康
    2023-01-22 17:07 ·
     2 個人推
    黃肇璟 開心的每一天
    2023-01-26 16:09 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'44"00:06'44"
    207'13"00:13'57"
    306'56"00:20'53"
    407'09"00:28'02"
    506'58"00:35'00"
    606'55"00:41'55"
    707'39"00:49'34"
    806'50"00:56'24"
    906'41"01:03'05"
    1006'43"01:09'48"
    1106'42"01:16'30"
    11.006'12"01:16'34"

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