Runner 2015/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

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5.3 km | 00:32:31 | 06:09/km

日期: 2015-11-21 07:58 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 06'55" / 06'39" / 05'37" / 05'58" / 05'51" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'51" (+01'10")

998 / 998

2

06'38"

(13'29")

06'37" (+00'56")

1001 / 1999

3

05'42"

(19'11")

05'41"

1001 / 3001

4

05'58"

(25'09")

05'56" (+00'15")

1005 / 4006

5

05'51"

(31'00")

05'52" (+00'11")

996 / 5003

6

01'31"

(32'31")

05'35"

270 / 5273

11月累積里程 : 248.02 km

阿拖白色38號累積 : 2088.5 km

Android - asus ASUS_T00I 上傳 | 9 years ago

kevinchi 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'39"	00:13'34"
3	05'37"	00:19'11"
4	05'58"	00:25'09"
5	05'51"	00:31'00"
5.3	05'32"	00:32'31"

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