kmj 2015/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

kmj 台中
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6.4 km | 00:36:45 | 05:43/km

日期: 2015-11-20 20:37 - 地點: 台中市 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 06'34" / 06'00" / 05'37" / 05'31" / 05'32" / 05'25" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'32" (+01'08")

985 / 985

2

06'01"

(12'28")

05'57" (+00'33")

1010 / 1996

3

05'38"

(18'06")

05'38" (+00'14")

997 / 2993

4

05'36"

(23'42")

05'33" (+00'09")

1007 / 4001

5

05'32"

(29'14")

05'31" (+00'07")

1001 / 5002

展開計圈分析

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·

觀看另 5 則留言

姜林明瑾小柯早安

2015-11-21 09:39 ·

李成國午安，週末愉快！

2015-11-21 13:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'00"	00:12'34"
3	05'37"	00:18'11"
4	05'31"	00:23'42"
5	05'32"	00:29'14"
6	05'25"	00:34'39"
6.4	05'05"	00:36'45"

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