經學榮 2015/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

經學榮桃園
ID 68396

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22.9 km | 00:57:40 | 23.8 km/h

日期: 2015-11-21 09:46 - 地點: 龜山-林口 - 天氣: 陰 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

20151121 爬坡訓練 , 這是用 Cardio 60 紀錄的 , 假日車手 .

11月累積里程 : 171.13 km

GIANT DEFY 3 2015

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	25.0	0.0 %
2	13.8	0.0 %
3	22.5	0.0 %
4	20.9	0.0 %
5	18.4	0.0 %
6	15.3	0.0 %
7	15.0	0.0 %
8	25.0	0.0 %
9	20.0	0.0 %
10	29.0	0.0 %
11	14.1	0.0 %
12	22.5	0.0 %
13	23.1	0.0 %
14	30.0	0.0 %
15	32.1	0.0 %
16	42.9	0.0 %
17	47.4	0.0 %
18	50.0	0.0 %
19	42.9	0.0 %
20	45.0	0.0 %
21	40.9	0.0 %
22	25.7	0.0 %
22.9	18.0	0.0 %

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朋友動態

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