7.1 km | 00:31:50 | 04:30/km日期: 2023-01-25 15:49 - 地點: 田間小路 - 天氣: 有風又冷 - 平均心率: 154 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 04'32" / 07'37" / 05'10" / 04'42" / 04'43" / 04'21" / 04'21" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'21" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" (+00'01") | 58 / 7058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
99.00 km 
Nike Air zoom fly 4(白色) 累積 :
868.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 07'37" | 00:12'09" |
| 3 | 05'10" | 00:17'19" |
| 4 | 04'42" | 00:22'01" |
| 5 | 04'43" | 00:26'44" |
| 6 | 04'21" | 00:31'05" |
| 7 | 04'21" | 00:35'26" |
| 7.1 | 04'14" | 00:35'41" |
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