21.2 km | 02:17:04 | 06:27/km日期: 2015-11-22 06:10 - 總爬升: 187 m - 地點: 阿公店水庫 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1145 Cal - 總步數: 22872 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 06'46" / 07'04" / 07'09" / 06'13" / 06'19" / 06'55" / 05'48" / 05'48" / 06'12" / 06'25" / 06'10" / 06'20" / 06'08" / 06'37" / 06'05" / 06'33" / 06'19" / 06'22" / 06'43" / 06'34" / 06'39" / 08'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+00'59") | 1002 / 1002 | 167 / 88 |
| 2 | | 07'03" (+01'18") | 1001 / 2003 | 162 / 87 |
| 3 | | 07'10" (+01'25") | 1008 / 3012 | 163 / 85 |
| 4 | | 06'08" (+00'23") | 1007 / 4020 | 163 / 99 |
| 5 | | 06'21" (+00'36") | 1002 / 5023 | 164 / 95 |
| 6 | | 06'51" (+01'06") | 1003 / 6026 | 166 / 87 |
| 7 | | 05'49" (+00'04") | 1002 / 7029 | 170 / 101 |
| 8 | | 05'45" | 1006 / 8035 | 170 / 102 |
| 9 | | 06'14" (+00'29") | 1002 / 9037 | 167 / 95 |
| 10 | | 06'20" (+00'35") | 1011 / 10049 | 170 / 92 |
| 11 | | 06'06" (+00'21") | 1009 / 11059 | 168 / 96 |
| 12 | | 06'17" (+00'32") | 1007 / 12067 | 166 / 95 |
| 13 | | 06'05" (+00'20") | 1010 / 13078 | 168 / 97 |
| 14 | | 06'40" (+00'55") | 1008 / 14086 | 166 / 89 |
| 15 | | 06'02" (+00'17") | 1007 / 15093 | 166 / 99 |
| 16 | | 06'32" (+00'47") | 1002 / 16096 | 167 / 91 |
| 17 | | 06'17" (+00'32") | 1000 / 17097 | 166 / 95 |
| 18 | | 06'24" (+00'39") | 1007 / 18104 | 166 / 93 |
| 19 | | 06'43" (+00'58") | 1002 / 19107 | 166 / 89 |
| 20 | | 06'31" (+00'46") | 1004 / 20111 | 168 / 90 |
| 21 | | 06'40" (+00'55") | 1000 / 21111 | 166 / 90 |
| 22 | | 06'53" (+01'08") | 213 / 21324 | 166 / 87 |
高雄田仔
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美津濃 黑D2 累積 : 1035.7 km
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