10.0 km | 01:05:29 | 06:32/km日期: 2023-01-28 15:18 - 平均心率: 126 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 11588 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 46%
Pace: 06'47" / 06'39" / 06'33" / 06'40" / 06'28" / 06'23" / 06'31" / 06'25" / 06'25" / 06'26" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+00'23") | 1002 / 1002 | 174 / 84 |
2 | | 06'38" (+00'15") | 1002 / 2004 | 175 / 85 |
3 | | 06'34" (+00'11") | 1001 / 3005 | 176 / 86 |
4 | | 06'39" (+00'16") | 1001 / 4007 | 177 / 84 |
5 | | 06'30" (+00'07") | 1002 / 5009 | 178 / 85 |
6 | | 06'23" | 1000 / 6009 | 177 / 88 |
7 | | 06'28" (+00'05") | 1002 / 7012 | 177 / 87 |
8 | | 06'26" (+00'03") | 1000 / 8012 | 177 / 87 |
9 | | 06'27" (+00'04") | 1001 / 9013 | 177 / 87 |
10 | | 06'24" (+00'01") | 1000 / 10013 | 176 / 88 |
11 | | 07'01" (+00'38") | 9 / 10023 | 150 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
46.14 km 美津濃 wave rider24 累積 :
1486.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'39" | 00:13'26" |
3 | 06'33" | 00:19'59" |
4 | 06'40" | 00:26'39" |
5 | 06'28" | 00:33'07" |
6 | 06'23" | 00:39'30" |
7 | 06'31" | 00:46'01" |
8 | 06'25" | 00:52'26" |
9 | 06'25" | 00:58'51" |
10 | 06'26" | 01:05'17" |
10.0 | 08'28" | 01:05'29" |