5.6 km | 00:46:04 | 08:14/km日期: 2015-11-17 20:02 - 平均心率: 160 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 07'40" / 07'27" / 07'33" / 07'28" / 07'22" / 14'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'24" (+07'03") | 595 / 5595 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 43.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'27" | 00:15'07" |
| 3 | 07'33" | 00:22'40" |
| 4 | 07'28" | 00:30'08" |
| 5 | 07'22" | 00:37'30" |
| 5.6 | 14'22" | 00:46'04" |
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