郭昱廷 2015/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

郭昱廷高雄
ID 72165

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12.1 km | 01:08:25 | 05:38/km

日期: 2015-11-21 06:40 - 卡路里: 818 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96%

Pace: 05'24" / 05'24" / 05'18" / 05'22" / 05'20" / 06'12" / 05'36" / 05'16" / 07'48" / 05'32" / 05'40" / 04'48" / 06'11" /

11月累積里程 : 158.95 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Shine Chen, 葉丰（赤客）和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'24"	00:10'48"
3	05'18"	00:16'06"
4	05'22"	00:21'28"
5	05'20"	00:26'48"
6	06'12"	00:33'00"
7	05'36"	00:38'36"
8	05'16"	00:43'52"
9	07'48"	00:51'40"
10	05'32"	00:57'12"
11	05'40"	01:02'52"
12	04'48"	01:07'40"
12.1	06'11"	01:08'25"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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