12.4 km | 01:21:19 | 06:34/km日期: 2015-11-25 05:01 - 總爬升: 258 m - 地點: 廟口<->烘爐地 - 天氣: 陰 - 平均心率: 133 - 卡路里: 990 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 07'09" / 06'44" / 06'20" / 07'26" / 07'16" / 07'23" / 08'25" / 05'55" / 05'44" / 05'57" / 05'36" / 06'10" / 03'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'28") | 1014 / 1014 |
| 2 | | 06'44" (+01'06") | 1002 / 2017 |
| 3 | | 06'19" (+00'41") | 1013 / 3030 |
| 4 | | 07'28" (+01'50") | 1006 / 4036 |
| 5 | | 07'19" (+01'41") | 1010 / 5047 |
| 6 | | 08'17" (+02'39") | 1015 / 6062 |
| 7 | | 07'18" (+01'40") | 1010 / 7073 |
| 8 | | 05'57" (+00'19") | 1006 / 8080 |
| 9 | | 05'41" (+00'03") | 1011 / 9091 |
| 10 | | 05'58" (+00'20") | 999 / 10091 |
| 11 | | 05'38" | 1018 / 11110 |
| 12 | | 06'05" (+00'27") | 1000 / 12110 |
| 13 | | 05'33" | 113 / 12224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
234.51 km 
K-Swiss k-RUUZ 1.5(9.5) 累積 :
655.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'44" | 00:13'53" |
| 3 | 06'20" | 00:20'13" |
| 4 | 07'26" | 00:27'39" |
| 5 | 07'16" | 00:34'55" |
| 6 | 07'23" | 00:42'18" |
| 7 | 08'25" | 00:50'43" |
| 8 | 05'55" | 00:56'38" |
| 9 | 05'44" | 01:02'22" |
| 10 | 05'57" | 01:08'19" |
| 11 | 05'36" | 01:13'55" |
| 12 | 06'10" | 01:20'05" |
| 12.4 | 03'28" | 01:21'19" |
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