11.2 km | 01:05:33 | 05:52/km日期: 2023-02-04 07:20 - 平均心率: 120 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 96%
Pace: 08'36" / 07'50" / 07'27" / 10'02" / 07'46" / 06'38" / 07'47" / 05'31" / 07'37" / 06'42" / 05'20" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'50" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'29" (+00'39") | 154 / 11154 |
台南安平
億載金城到林默娘公園應該是台南練跑熱區，滿多跑團在此練習，在古都跑步就是可以看到很多古蹟～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
297.74 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
1403.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 07'50" | 00:16'26" |
| 3 | 07'27" | 00:23'53" |
| 4 | 10'02" | 00:33'55" |
| 5 | 07'46" | 00:41'41" |
| 6 | 06'38" | 00:48'19" |
| 7 | 07'47" | 00:56'06" |
| 8 | 05'31" | 01:01'37" |
| 9 | 07'37" | 01:09'14" |
| 10 | 06'42" | 01:15'56" |
| 11 | 05'20" | 01:21'16" |
| 11.2 | 05'35" | 01:22'08" |
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