10.4 km | 01:07:14 | 06:28/km日期: 2023-02-02 19:19 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'11" / 06'36" / 06'48" / 07'08" / 06'42" / 06'43" / 06'51" / 06'02" / 05'48" / 05'24" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" | 393 / 10393 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'36" | 00:13'47" |
| 3 | 06'48" | 00:20'35" |
| 4 | 07'08" | 00:27'43" |
| 5 | 06'42" | 00:34'25" |
| 6 | 06'43" | 00:41'08" |
| 7 | 06'51" | 00:47'59" |
| 8 | 06'02" | 00:54'01" |
| 9 | 05'48" | 00:59'49" |
| 10 | 05'24" | 01:05'13" |
| 10.4 | 05'12" | 01:07'16" |
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