8.0 km | 00:57:34 | 07:11/km日期: 2023-02-05 15:35 - 平均心率: 137 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 07'18" / 06'36" / 07'09" / 07'17" / 07'20" / 07'25" / 07'21" / 07'03" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'24" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'21" (+00'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'03" (+00'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'17" (+00'41") | 11 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.06 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'36" | 00:13'54" |
3 | 07'09" | 00:21'03" |
4 | 07'17" | 00:28'20" |
5 | 07'20" | 00:35'40" |
6 | 07'25" | 00:43'05" |
7 | 07'21" | 00:50'26" |
8 | 07'03" | 00:57'29" |
8.0 | 07'01" | 00:57'34" |