Jason Chang 2015/11/22 訓練日誌

Jason Chang 桃園
ID 54445

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Jason Chang

全馬 | 05:06:05 | 07:15/km | 第5馬

海風馬拉松

官方成績
日期	2015-11-22
成績	05:06:05
總名次	485 / 834
分組名次	151 / 232
平均速度	07:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'28")

00:30'28" (+01'12")

00:59'44"

10 km

(00:59'44")

00:29'16"

15 km

(01:32'44")

00:33'00" (+03'44")

01:08'00" (+08'16")

20 km

(02:07'44")

00:35'00" (+05'44")

25 km

(02:48'04")

00:40'20" (+11'04")

01:20'16" (+20'32")

30 km

(03:28'00")

00:39'56" (+10'40")

35 km

(04:12'48")

00:44'48" (+15'32")

01:24'52" (+25'08")

40 km

(04:52'52")

00:40'04" (+10'48")

Finish

(05:06:05)

日期: 2015-11-22 06:31 - 地點: 新屋永安漁港 - 天氣: 熱 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

桃園

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Jason Chang

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熱爆了！

賽前宣言: 海風

11月累積里程 : 187.82 km

SKECHERS GOrun 2 累積 : 390.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

王家康, 芳瑞和其他 23 人說推

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觀看另 6 則留言

JAGUAR 恭喜完賽~真讚~

2015-11-25 17:43 ·

1 個人推

王家康恭喜破pb!!!

2015-12-03 12:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'08"	00:12'44"
3	05'56"	00:18'40"
4	05'56"	00:24'36"
5	05'52"	00:30'28"
6	05'48"	00:36'16"
7	05'52"	00:42'08"
8	06'00"	00:48'08"
9	05'48"	00:53'56"
10	05'48"	00:59'44"
11	06'24"	01:06'08"
12	06'16"	01:12'24"
13	06'16"	01:18'40"
14	06'16"	01:24'56"
15	07'48"	01:32'44"
16	06'28"	01:39'12"
17	07'44"	01:46'56"
18	07'00"	01:53'56"
19	06'52"	02:00'48"
20	06'56"	02:07'44"
21	07'00"	02:14'44"
22	09'48"	02:24'32"
23	07'16"	02:31'48"
24	08'52"	02:40'40"
25	07'24"	02:48'04"
26	07'44"	02:55'48"
27	08'24"	03:04'12"
28	07'40"	03:11'52"
29	07'44"	03:19'36"
30	08'24"	03:28'00"
31	09'12"	03:37'12"
32	09'24"	03:46'36"
33	07'44"	03:54'20"
34	10'48"	04:05'08"
35	07'40"	04:12'48"
36	07'44"	04:20'32"
37	09'00"	04:29'32"
38	07'20"	04:36'52"
39	08'12"	04:45'04"
40	07'48"	04:52'52"
41	09'12"	05:02'04"
41.5	07'18"	05:06'04"