logic1000111 2015/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

logic1000111 高雄
ID 225507

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8.6 km | 00:56:22 | 06:31/km

日期: 2015-11-26 18:31 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 9742 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 58%

Pace: 06'37" / 06'52" / 06'17" / 06'31" / 06'34" / 06'33" / 06'34" / 06'17" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

18'56"

(18'56")

06'38" (+00'15")

2852 / 2852

171 / 87

2

18'43"

(37'39")

06'32" (+00'09")

2860 / 5712

172 / 88

3

18'20"

(55'59")

06'23"

2869 / 8582

175 / 89

4

00'23"

(56'22")

06'54" (+00'31")

55 / 8638

151 / 95

11月累積里程 : 118.76 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

努力的農夫說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'52"	00:13'29"
3	06'17"	00:19'46"
4	06'31"	00:26'17"
5	06'34"	00:32'51"
6	06'33"	00:39'24"
7	06'34"	00:45'58"
8	06'17"	00:52'15"
8.6	06'27"	00:56'22"

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