Ya Yuan 2023/02/06 訓練日誌

Ya Yuan 嘉義
ID 736000

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Ya Yuan

11.0 km | 01:11:25 | 06:28/km

日期: 2023-02-06 08:52 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 96%

Pace: 08'00" / 06'44" / 06'58" / 06'34" / 06'15" / 06'13" / 05'46" / 05'36" / 06'21" / 05'55" / 05'52" / 47'46" /

基本訓練
--
謝謝逆向交會跑阿伯的鼓勵
越跑越起勁
換個路線可以跑得遠

2月累積里程 : 144.21 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

蔡琮羽和 CHARLEY🌴 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	06'44"	00:14'44"
3	06'58"	00:21'42"
4	06'34"	00:28'16"
5	06'15"	00:34'31"
6	06'13"	00:40'44"
7	05'46"	00:46'30"
8	05'36"	00:52'06"
9	06'21"	00:58'27"
10	05'55"	01:04'22"
11	05'52"	01:10'14"
11.1	15'23"	01:11'40"

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