6.1 km | 00:38:01 | 06:15/km日期: 2015-11-27 21:14 - 平均心率: 171 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 06'37" / 06'03" / 06'28" / 06'15" / 06'13" / 06'02" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" | 71 / 6071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
131.18 km ASICS Lady Tartherzeal 2 累積 :
1037.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'03" | 00:12'40" |
3 | 06'28" | 00:19'08" |
4 | 06'15" | 00:25'23" |
5 | 06'13" | 00:31'36" |
6 | 06'02" | 00:37'38" |
6.1 | 05'37" | 00:38'02" |