6.0 km | 00:28:20 | 04:43/km日期: 2023-02-09 17:34 - 平均心率: 153 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 94%
Pace: 05'15" / 07'40" / 04'45" / 04'38" / 04'39" / 04'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'48" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'44" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'14" | 999 / 5999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 83.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 07'40" | 00:12'55" |
3 | 04'45" | 00:17'40" |
4 | 04'38" | 00:22'18" |
5 | 04'39" | 00:26'57" |
6.0 | 04'14" | 00:31'11" |