Ricky~959 2015/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Ricky~959 香港
ID 98183

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16.6 km | 02:09:18 | 07:46/km

日期: 2015-11-27 18:49 - 總爬升: 555 m - 地點: 飛鹅山 - 卡路里: 1167 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 63%

Pace: 06'22" / 07'38" / 07'00" / 06'48" / 08'23" / 08'45" / 09'02" / 09'09" / 12'18" / 11'15" / 06'29" / 05'56" / 06'05" / 06'02" / 06'21" / 06'42" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'20" (+00'23")

989 / 989

2

07'43"

(14'00")

07'38" (+01'41")

1010 / 2000

3

07'00"

(21'00")

06'57" (+01'00")

1006 / 3006

4

06'48"

(27'48")

06'43" (+00'46")

1009 / 4016

5

08'23"

(36'11")

08'26" (+02'29")

993 / 5009

展開計圈分析

香港

Ricky~959

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Ricky~959

·

再上飛鹅山嘢😁

11月累積里程 : 180.65 km

Android - Sony D6633 上傳 | 8 years ago

Hoffnung, choileung 和其他 8 人說推

·

鬍鬚明堅！

2015-11-27 21:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	07'38"	00:14'00"
3	07'00"	00:21'00"
4	06'48"	00:27'48"
5	08'23"	00:36'11"
6	08'45"	00:44'56"
7	09'02"	00:53'58"
8	09'09"	01:03'07"
9	12'18"	01:15'25"
10	11'15"	01:26'40"
11	06'29"	01:33'09"
12	05'56"	01:39'05"
13	06'05"	01:45'10"
14	06'02"	01:51'12"
15	06'21"	01:57'33"
16	06'42"	02:04'15"
16.6	08'02"	02:09'18"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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