6.9 km | 00:41:23 | 06:00/km日期: 2023-02-10 04:53 - 平均心率: 148 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 06'46" / 06'14" / 06'13" / 05'34" / 05'43" / 05'41" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+00'20") | 881 / 6881 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
155.47 km 愛迪達 波士頓(藍)10 累積 :
979.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'14" | 00:13'00" |
3 | 06'13" | 00:19'13" |
4 | 05'34" | 00:24'47" |
5 | 05'43" | 00:30'30" |
6 | 05'41" | 00:36'11" |
6.9 | 05'54" | 00:41'24" |