James Yang 2015/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

James Yang 雲林
ID 66283

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12.1 km | 01:05:59 | 05:26/km

日期: 2015-11-25 19:11 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 06'34" / 05'53" / 05'23" / 05'08" / 05'20" / 05'12" / 05'17" / 05'18" / 04'56" / 04'50" / 05'35" / 05'43" / 05'54" /

11月累積里程 : 173.84 km

Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 : 1106.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

sliver, 歐俊聰和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'53"	00:12'27"
3	05'23"	00:17'50"
4	05'08"	00:22'58"
5	05'20"	00:28'18"
6	05'12"	00:33'30"
7	05'17"	00:38'47"
8	05'18"	00:44'05"
9	04'56"	00:49'01"
10	04'50"	00:53'51"
11	05'35"	00:59'26"
12	05'43"	01:05'09"
12.1	05'53"	01:05'59"

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朋友動態

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