江軍樵 2015/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

江軍樵雲林
ID 5658

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6.5 km | 00:37:40 | 05:45/km

日期: 2015-11-27 17:41 - 地點: 施厝自行車道 - 天氣: 涼 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 6422 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 55%

Pace: 06'04" / 05'50" / 05'40" / 05'45" / 05'35" / 05'30" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'04"

(06'04")

06'00" (+00'27")

1009 / 1009

168 / 98

2

05'50"

(11'54")

05'49" (+00'16")

1002 / 2012

171 / 100

3

05'40"

(17'34")

05'43" (+00'10")

989 / 3001

170 / 102

4

05'45"

(23'19")

05'42" (+00'09")

1007 / 4009

171 / 102

5

05'35"

(28'54")

05'34" (+00'01")

1001 / 5010

171 / 104

展開計圈分析

跑到一半想拉屎

11月累積里程 : 242.18 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 累積 : 12519.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

郭瓊文, sliver 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'50"	00:11'54"
3	05'40"	00:17'34"
4	05'45"	00:23'19"
5	05'35"	00:28'54"
6	05'30"	00:34'24"
6.5	05'59"	00:37'40"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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