8.2 km | 00:48:18 | 05:53/km日期: 2023-02-10 05:45 - 平均心率: 104 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 100%
Pace: 06'22" / 06'12" / 05'51" / 05'47" / 08'52" / 05'49" / 05'43" / 05'43" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'42" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'44" (+00'02") | 200 / 8200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
236.13 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
1299.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'12" | 00:12'34" |
3 | 05'51" | 00:18'25" |
4 | 05'47" | 00:24'12" |
5 | 08'52" | 00:33'04" |
6 | 05'49" | 00:38'53" |
7 | 05'43" | 00:44'36" |
8 | 05'43" | 00:50'19" |
8.2 | 05'44" | 00:51'28" |