5.3 km | 00:39:27 | 07:26/km日期: 2023-02-11 08:31 - 平均心率: 112 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 96%
Pace: 10'24" / 07'21" / 07'02" / 06'27" / 06'21" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'24" (+04'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" | 307 / 5307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 117.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 07'21" | 00:17'45" |
| 3 | 07'02" | 00:24'47" |
| 4 | 06'27" | 00:31'14" |
| 5 | 06'21" | 00:37'35" |
| 5.3 | 06'04" | 00:39'27" |
留言 
