5.5 km | 00:35:52 | 06:27/km日期: 2023-02-10 21:49 - 平均心率: 153 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'25" / 05'19" / 05'27" / 07'28" / 05'26" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'18" (+06'59") | 550 / 5550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
75.78 km 
HOKA RINCON 3 WIDE HO1121370BSBB 累積 :
360.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'19" | 00:10'44" |
| 3 | 05'27" | 00:16'11" |
| 4 | 07'28" | 00:23'39" |
| 5 | 05'26" | 00:29'05" |
| 5.6 | 12'18" | 00:35'52" |
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