10.3 km | 01:19:13 | 07:39/km日期: 2023-02-07 18:18 - 地點: 演藝廳 - 平均心率: 136 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 05'26" / 05'22" / 05'49" / 05'52" / 05'38" / 05'36" / 05'34" / 11'44" / 11'50" / 12'01" / 12'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'43" (+06'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'49" (+06'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'01" (+06'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'47" (+07'25") | 340 / 10340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 199.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'22" | 00:10'48" |
| 3 | 05'49" | 00:16'37" |
| 4 | 05'52" | 00:22'29" |
| 5 | 05'38" | 00:28'07" |
| 6 | 05'36" | 00:33'43" |
| 7 | 05'34" | 00:39'17" |
| 8 | 11'44" | 00:51'01" |
| 9 | 11'50" | 01:02'51" |
| 10 | 12'01" | 01:14'52" |
| 10.3 | 12'48" | 01:19'14" |
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