5.6 km | 01:07:13 | 11:59/km日期: 2023-02-11 08:37 - 平均心率: 107 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 15°C - 濕度: 96%
Pace: 15'21" / 12'22" / 11'29" / 09'33" / 10'32" / 13'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'51" (+15'41") | 400 / 400 |
| 2 | | 09'17" (+01'07") | 400 / 800 |
| 3 | | 10'48" (+02'38") | 400 / 1200 |
| 4 | | 14'12" (+06'02") | 311 / 1511 |
| 5 | | 11'19" (+03'09") | 400 / 1911 |
| 6 | | 13'58" (+05'48") | 400 / 2311 |
| 7 | | 10'13" (+02'03") | 400 / 2711 |
| 8 | | 10'14" (+02'04") | 400 / 3111 |
| 9 | | 10'33" (+02'23") | 400 / 3511 |
| 10 | | 08'10" | 400 / 3911 |
| 11 | | 10'47" (+02'37") | 400 / 4311 |
| 12 | | 10'21" (+02'11") | 400 / 4711 |
| 13 | | 10'26" (+02'16") | 400 / 5111 |
| 14 | | 10'37" (+02'27") | 400 / 5511 |
| 15 | | 26'53" (+18'43") | 94 / 5605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 109.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'21" | 00:15'21" |
| 2 | 12'22" | 00:27'43" |
| 3 | 11'29" | 00:39'12" |
| 4 | 09'33" | 00:48'45" |
| 5 | 10'32" | 00:59'17" |
| 5.6 | 13'05" | 01:07'13" |
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