5.0 km | 00:23:14 | 04:38/km日期: 2023-02-13 19:12 - 平均心率: 172 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'41" / 04'40" / 04'42" / 04'36" / 04'32" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'05" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 50.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'40" | 00:09'21" |
| 3 | 04'42" | 00:14'03" |
| 4 | 04'36" | 00:18'39" |
| 5 | 04'32" | 00:23'11" |
| 5.0 | 04'17" | 00:23'14" |
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