5.1 km | 00:24:01 | 04:45/km日期: 2023-02-09 20:20 - 平均心率: 143 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 04'20" / 04'48" / 04'57" / 04'57" / 04'47" / 03'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" | 186 / 186 |
| 2 | | 04'16" (+00'38") | 405 / 592 |
| 3 | | 04'43" (+01'05") | 407 / 999 |
| 4 | | 04'42" (+01'04") | 409 / 1408 |
| 5 | | 04'49" (+01'11") | 405 / 1813 |
| 6 | | 04'57" (+01'19") | 404 / 2218 |
| 7 | | 04'55" (+01'17") | 407 / 2625 |
| 8 | | 04'57" (+01'19") | 404 / 3030 |
| 9 | | 04'56" (+01'18") | 406 / 3436 |
| 10 | | 04'58" (+01'20") | 402 / 3839 |
| 11 | | 04'55" (+01'17") | 403 / 4242 |
| 12 | | 04'48" (+01'10") | 406 / 4648 |
| 13 | | 04'30" (+00'52") | 407 / 5056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 29.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'48" | 00:09'08" |
| 3 | 04'57" | 00:14'05" |
| 4 | 04'57" | 00:19'02" |
| 5 | 04'47" | 00:23'49" |
| 5.1 | 03'51" | 00:24'02" |
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