16.3 km | 01:27:21 | 05:20/km日期: 2023-02-13 15:38 - 地點: 海風公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 126 - 卡路里: 849 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 05'46" / 05'26" / 05'28" / 05'24" / 05'16" / 05'23" / 05'54" / 06'04" / 05'32" / 05'38" / 05'36" / 04'55" / 04'49" / 05'09" / 04'52" / 04'39" / 04'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
524.90 km Brooks Ghost 13 累積 :
1461.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'26" | 00:11'12" |
3 | 05'28" | 00:16'40" |
4 | 05'24" | 00:22'04" |
5 | 05'16" | 00:27'20" |
6 | 05'23" | 00:32'43" |
7 | 05'54" | 00:38'37" |
8 | 06'04" | 00:44'41" |
9 | 05'32" | 00:50'13" |
10 | 05'38" | 00:55'51" |
11 | 05'36" | 01:01'27" |
12 | 04'55" | 01:06'22" |
13 | 04'49" | 01:11'11" |
14 | 05'09" | 01:16'20" |
15 | 04'52" | 01:21'12" |
16 | 04'39" | 01:25'51" |
16.3 | 04'24" | 01:27'21" |