10.1 km | 01:08:29 | 06:46/km日期: 2023-02-15 07:02 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 700 Cal - 總步數: 12186 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 67%
Pace: 07'13" / 06'36" / 07'41" / 07'08" / 06'38" / 06'35" / 06'25" / 06'38" / 06'09" / 06'02" / 12'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'15" (+01'15") | 1000 / 1000 | 167 / 81 |
2 | | 06'44" (+00'44") | 1001 / 2002 | 168 / 88 |
3 | | 07'41" (+01'41") | 1000 / 3002 | 161 / 80 |
4 | | 07'14" (+01'14") | 1001 / 4004 | 169 / 81 |
5 | | 06'39" (+00'39") | 1000 / 5005 | 171 / 87 |
6 | | 06'41" (+00'41") | 1000 / 6005 | 184 / 81 |
7 | | 06'34" (+00'34") | 1000 / 7006 | 188 / 80 |
8 | | 06'39" (+00'39") | 1000 / 8007 | 188 / 79 |
9 | | 06'17" (+00'17") | 1001 / 9008 | 190 / 83 |
10 | | 06'00" | 1001 / 10010 | 192 / 86 |
11 | | 06'02" (+00'02") | 99 / 10109 | 193 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
180.81 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5385.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'36" | 00:13'49" |
3 | 07'41" | 00:21'30" |
4 | 07'08" | 00:28'38" |
5 | 06'38" | 00:35'16" |
6 | 06'35" | 00:41'51" |
7 | 06'25" | 00:48'16" |
8 | 06'38" | 00:54'54" |
9 | 06'09" | 01:01'03" |
10 | 06'02" | 01:07'05" |
10.1 | 12'42" | 01:08'29" |