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怡安(河馬跑不快)
嘉義
ID 178531
175 位追隨者
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怡安(河馬跑不快)
34.8 km
|
01:19:55
|
26.1 km/h
日期:
2015-12-01 16:01
-
總爬升:
155 m
-
卡路里:
1065 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
69%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'01"
(03'01")
19.78 (-14.18)
989 / 989
2
02'33"
(05'34")
23.84 (-10.12)
1010 / 1999
3
02'10"
(07'44")
27.69 (-6.27)
994 / 2994
4
02'07"
(09'51")
28.35 (-5.62)
997 / 3991
5
02'06"
(11'57")
29.03 (-4.93)
1015 / 5006
展開計圈分析
6
02'36"
(14'33")
23.23 (-10.74)
1003 / 6010
7
01'58"
(16'31")
31.03 (-2.93)
1009 / 7019
8
03'04"
(19'35")
19.67 (-14.29)
1005 / 8024
9
02'10"
(21'45")
27.48 (-6.48)
990 / 9015
10
01'58"
(23'43")
31.03 (-2.93)
1010 / 10025
11
01'46"
(25'29")
33.96
999 / 11025
12
02'01"
(27'30")
29.51 (-4.45)
991 / 12017
13
01'50"
(29'20")
33.03 (-0.93)
1001 / 13018
14
01'51"
(31'11")
33.03 (-0.93)
1009 / 14028
15
02'56"
(34'07")
20.45 (-13.51)
999 / 15027
16
02'06"
(36'13")
28.57 (-5.39)
999 / 16027
17
02'20"
(38'33")
26.09 (-7.88)
1011 / 17038
18
02'14"
(40'47")
26.87 (-7.10)
997 / 18035
19
02'05"
(42'52")
29.03 (-4.93)
1000 / 19035
20
02'22"
(45'14")
25.71 (-8.25)
1007 / 20043
21
02'40"
(47'54")
22.64 (-11.32)
1005 / 21048
22
02'27"
(50'21")
24.49 (-9.47)
999 / 22048
23
02'23"
(52'44")
25.53 (-8.43)
1010 / 23058
24
02'11"
(54'55")
27.27 (-6.69)
989 / 24048
25
02'28"
(57'23")
24.32 (-9.64)
998 / 25046
26
02'06"
(59'29")
28.80 (-5.16)
1003 / 26050
27
01'52"
(01:01'21")
32.43 (-1.53)
1001 / 27052
28
02'04"
(01:03'25")
29.03 (-4.93)
996 / 28049
29
02'10"
(01:05'35")
28.12 (-5.84)
1010 / 29059
30
02'14"
(01:07'49")
26.87 (-7.10)
999 / 30059
31
02'59"
(01:10'48")
20.00 (-13.96)
991 / 31051
32
02'22"
(01:13'10")
25.71 (-8.25)
1011 / 32063
33
02'10"
(01:15'20")
27.69 (-6.27)
995 / 33059
34
02'32"
(01:17'52")
24.00 (-9.96)
1008 / 34068
35
02'03"
(01:19'55")
21.43 (-12.53)
729 / 34798
12月累積里程 :
364.25 km
美利達斯特拉500
Android - samsung SGH-N075T 上傳
| 9 years ago
林老師
,
阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
和其他
34
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
林世旭
怡安兄晚上好,用餐愉快噢!
2015-12-01 18:12 ·
李百信
晚安騎車愉快哦~
2015-12-01 19:52 ·
1
個人推
小范
怡安兄晚安!!運動愉快~~
2015-12-01 21:58 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.5
-2.3 %
2
23.8
-2.3 %
3
27.7
-1.2 %
4
28.3
5.2 %
5
29.0
2.2 %
6
23.1
4.5 %
7
31.0
2.8 %
8
19.6
-2.2 %
9
27.3
1.7 %
10
31.0
-2.2 %
11
34.0
-0.7 %
12
29.3
2.2 %
13
32.7
-0.8 %
14
33.0
-0.6 %
15
20.5
3.0 %
16
28.6
-3.4 %
17
26.3
3.2 %
18
26.7
-2.6 %
19
28.8
2.0 %
20
25.4
3.6 %
21
22.6
-4.0 %
22
24.3
2.7 %
23
25.5
-0.6 %
24
27.3
-1.2 %
25
24.2
-1.2 %
26
28.6
-2.4 %
27
32.7
-2.1 %
28
29.0
1.6 %
29
28.1
-1.7 %
30
26.7
1.3 %
31
20.0
1.2 %
32
25.9
-5.2 %
33
27.1
2.8 %
34
24.2
-3.6 %
34.8
21.8
2.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
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