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    ricky tseng 高雄
    ID 10221
    6951 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ricky tseng
    15.0 km | 01:45:43 | 07:02/km
    日期: 2023-02-18 06:57 - 地點: 高雄大學 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1129 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 97%
    Pace: 08'07" / 06'58" / 07'05" / 07'14" / 07'33" / 07'06" / 07'12" / 07'40" / 07'10" / 06'59" / 07'02" / 07'29" / 06'53" / 06'55" / 07'00" / 09'05" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'50"  (06'50")
    		06'50"1000 / 1000
    2
    06'57"  (13'48")
    		06'57" (+00'07")1000 / 2000
    3
    07'04"  (20'53")
    		07'04" (+00'14")1000 / 3000
    4
    07'14"  (28'07")
    		07'14" (+00'24")1000 / 4000
    5
    07'09"  (35'16")
    		07'09" (+00'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'06"  (42'22")
    		07'06" (+00'16")1000 / 6000
    7
    07'12"  (49'35")
    		07'12" (+00'22")1000 / 7000
    8
    07'07"  (56'42")
    		07'07" (+00'17")1000 / 8000
    9
    07'10"  (01:03'52")
    		07'10" (+00'20")1000 / 9000
    10
    06'59"  (01:10'52")
    		06'59" (+00'09")1000 / 10000
    11
    07'01"  (01:17'53")
    		07'01" (+00'11")1000 / 11000
    12
    06'56"  (01:24'50")
    		06'56" (+00'06")1000 / 12000
    13
    06'53"  (01:31'43")
    		06'53" (+00'03")1000 / 13000
    14
    06'54"  (01:38'38")
    		06'54" (+00'04")1000 / 14000
    15
    07'00"  (01:45'38")
    		07'00" (+00'10")1000 / 15000
    16
    00'05"  (01:45'43")
    		07'37" (+00'47")11 / 15011
    高雄
    ricky tseng
    · 留言
    高雄
    ricky tseng
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 88.08 km 母子鱷魚拖 4代 藍 累積 : 451.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    王愛家, Lo Nick 和其他 216 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    陳榮興 早安～晨跑愉快😀
    2023-02-18 09:27 ·
     2 個人推
    Yu hung 午安！運動愉快～
    2023-02-18 11:27 ·
     1 個人推
    張清榮 下午安，歡樂週末跑步運動愉快，漂亮，加油
    2023-02-18 17:20 ·
     1 個人推
    張元寶 傍晚好，週末運動愉快😁
    2023-02-18 18:10 ·
     2 個人推
    林家逯 超厲害的
    2023-02-20 08:56 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'07"00:08'07"
    206'58"00:15'05"
    307'05"00:22'10"
    407'14"00:29'24"
    507'33"00:36'57"
    607'06"00:44'03"
    707'12"00:51'15"
    807'40"00:58'55"
    907'10"01:06'05"
    1006'59"01:13'04"
    1107'02"01:20'06"
    1207'29"01:27'35"
    1306'53"01:34'28"
    1406'55"01:41'23"
    1507'00"01:48'23"
    15.008'33"01:48'29"

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