5.2 km | 00:37:36 | 07:13/km日期: 2023-02-18 07:38 - 平均心率: 119 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 212
Pace: 07'47" / 47'25" / 06'47" / 06'43" / 07'13" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'11" (+02'28") | 198 / 5198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
331.25 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 47'25" | 00:55'12" |
3 | 06'47" | 01:01'59" |
4 | 06'43" | 01:08'42" |
5 | 07'13" | 01:15'55" |
5.2 | 09'09" | 01:17'44" |