6.1 km | 00:35:56 | 05:51/km日期: 2023-02-14 18:12 - 平均心率: 163 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 06'07" / 06'23" / 08'10" / 05'29" / 05'42" / 05'12" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'09" | 135 / 6135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.07 km adidas adizero boston 10 累積 :
629.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'23" | 00:12'30" |
3 | 08'10" | 00:20'40" |
4 | 05'29" | 00:26'09" |
5 | 05'42" | 00:31'51" |
6 | 05'12" | 00:37'03" |
6.1 | 06'31" | 00:37'56" |