4.6 km | 00:35:48 | 07:43/km日期: 2015-12-02 18:36 - 地點: 實中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 292 Cal - 總步數: 4052 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 05'11" / 04'41" / 13'33" / 07'09" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+02'41") | 355 / 355 | 180 / 95 |
| 2 | | 04'55" (+01'47") | 361 / 717 | 183 / 110 |
| 3 | | 04'41" (+01'33") | 369 / 1086 | 184 / 115 |
| 4 | | 04'52" (+01'44") | 362 / 1448 | 183 / 111 |
| 5 | | 04'42" (+01'34") | 360 / 1809 | 185 / 114 |
| 6 | | 04'17" (+01'09") | 365 / 2174 | 187 / 124 |
| 7 | | 03:19'12" (+16'04") | 46 / 2221 | 34 / 14 |
| 8 | | 03'19" (+00'11") | 366 / 2587 | 203 / 147 |
| 9 | | 31'27" (+28'19") | 35 / 2622 | 17 / 177 |
| 10 | | 03'09" (+00'01") | 390 / 3013 | 204 / 154 |
| 11 | | 45'20" (+42'12") | 27 / 3040 | 35 / 61 |
| 12 | | 03'40" (+00'32") | 363 / 3403 | 193 / 140 |
| 13 | | 01:16'46" (+13'38") | 16 / 3419 | 39 / 33 |
| 14 | | 03'49" (+00'41") | 358 / 3777 | 193 / 135 |
| 15 | | 29'54" (+26'46") | 42 / 3820 | 45 / 73 |
| 16 | | 03'45" (+00'37") | 359 / 4180 | 194 / 137 |
| 17 | | 36'45" (+33'37") | 33 / 4213 | 26 / 103 |
| 18 | | 03'08" | 371 / 4585 | 207 / 153 |
| 19 | | 40'00" (+36'52") | 52 / 4637 | 21 / 115 |
12月累積里程 :
200.77 km 
美金濃 wave rider 17 sw 累積 :
2006.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'41" | 00:09'52" |
| 3 | 13'33" | 00:23'25" |
| 4 | 07'09" | 00:30'34" |
| 4.6 | 08'11" | 00:35'48" |
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