蔡忠和 2023/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

蔡忠和台中
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7.0 km | 00:55:55 | 07:56/km

日期: 2023-02-14 18:36 - 總爬升: 191 m - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 74%

Pace: 09'04" / 09'24" / 08'46" / 09'44" / 06'11" / 06'14" / 06'11" / 09'10" /

基本訓練

2月累積里程 : 94.13 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

許勝彬說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	09'24"	00:18'28"
3	08'46"	00:27'14"
4	09'44"	00:36'58"
5	06'11"	00:43'09"
6	06'14"	00:49'23"
7	06'11"	00:55'34"
7.0	09'50"	00:55'56"

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朋友動態

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