陳毅軒 2015/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳毅軒台中
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12.3 km | 01:35:51 | 07:47/km

日期: 2015-12-02 17:31 - 總爬升: 178 m - 地點: 精科園區 - 天氣: 涼 - 卡路里: 830 Cal - 總步數: 13486 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 62%

Pace: 08'01" / 08'40" / 10'09" / 10'24" / 08'57" / 07'00" / 06'37" / 08'33" / 06'10" / 06'00" / 06'45" / 06'55" / 05'44" /

跟同事一起跑

12月累積里程 : 184.25 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

vivi, 蔡忠錦和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	08'40"	00:16'41"
3	10'09"	00:26'50"
4	10'24"	00:37'14"
5	08'57"	00:46'11"
6	07'00"	00:53'11"
7	06'37"	00:59'48"
8	08'33"	01:08'21"
9	06'10"	01:14'31"
10	06'00"	01:20'31"
11	06'45"	01:27'16"
12	06'55"	01:34'11"
12.3	05'44"	01:35'51"

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