陳圓圓 2015/12/04 訓練日誌

陳圓圓新竹
ID 32318

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陳圓圓

11.1 km | 01:15:21 | 06:48/km

日期: 2015-12-04 05:59 - 總爬升: 130 m - 地點: 靜心湖 - 天氣: 冷 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%

Pace: 07'10" / 06'51" / 06'59" / 06'31" / 06'50" / 06'49" / 06'30" / 06'35" / 07'14" / 06'25" / 06'58" / 06'02" /

天氣冷不是會跑的快一點嗎？我怎麼越跑越慢。。

12月累積里程 : 149.33 km

Mizuno wave Rider18 累積 : 1516.8 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 8 years ago

Anne, 王全利 (新竹瘋) 和其他 35 人說推

留言

莊國詩圓圓早安愉快

2015-12-04 08:11 ·

1 個人推

鄭連碧圓圓：早安～這種天有心起來跑不錯了，速度不要在意，不像我還頼床。

2015-12-04 08:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'51"	00:14'01"
3	06'59"	00:21'00"
4	06'31"	00:27'31"
5	06'50"	00:34'21"
6	06'49"	00:41'10"
7	06'30"	00:47'40"
8	06'35"	00:54'15"
9	07'14"	01:01'29"
10	06'25"	01:07'54"
11	06'58"	01:14'52"
11.1	05'49"	01:15'21"

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