6.2 km | 00:31:51 | 05:09/km日期: 2015-12-04 13:52 - 地點: 頭城 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 155 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 67%
Pace: 05'34" / 05'41" / 05'25" / 05'02" / 04'42" / 04'45" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" | 169 / 6169 |
第一屆全校師生路跑，幸好沒有高手來跑，生平第一次拿到教師組總一啦！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
312.71 km 
ASICS 虎走3 累積 :
1494.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'41" | 00:11'15" |
| 3 | 05'25" | 00:16'40" |
| 4 | 05'02" | 00:21'42" |
| 5 | 04'42" | 00:26'24" |
| 6 | 04'45" | 00:31'09" |
| 6.2 | 04'14" | 00:31'52" |
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