8.9 km | 00:41:20 | 04:38/km日期: 2023-02-24 06:17 - 平均心率: 146 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'43" / 04'28" / 04'29" / 04'09" / 03'50" / 04'05" / 05'05" / 05'50" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'08" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'05" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+01'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+01'36") | 918 / 8918 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 317.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'28" | 00:09'11" |
| 3 | 04'29" | 00:13'40" |
| 4 | 04'09" | 00:17'49" |
| 5 | 03'50" | 00:21'39" |
| 6 | 04'05" | 00:25'44" |
| 7 | 05'05" | 00:30'49" |
| 8 | 05'50" | 00:36'39" |
| 8.9 | 05'27" | 00:41'40" |
展開計圈分析
留言 
