11.0 km | 00:44:37 | 04:02/km日期: 2023-02-26 05:40 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 64%
Pace: 04'09" / 04'04" / 04'03" / 04'07" / 03'57" / 04'04" / 04'02" / 04'07" / 04'01" / 04'03" / 03'54" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'08") | 1176 / 1176 |
| 2 | | 04'05" (+00'07") | 1187 / 2364 |
| 3 | | 04'02" (+00'04") | 1181 / 3545 |
| 4 | | 04'01" (+00'03") | 1187 / 4733 |
| 5 | | 04'03" (+00'05") | 1175 / 5909 |
| 6 | | 04'01" (+00'03") | 1186 / 7095 |
| 7 | | 04'04" (+00'06") | 1180 / 8276 |
| 8 | | 04'02" (+00'04") | 1181 / 9457 |
| 9 | | 03'58" | 1191 / 10649 |
| 10 | | 03'57" | 382 / 11032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 358.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'04" | 00:08'13" |
| 3 | 04'03" | 00:12'16" |
| 4 | 04'07" | 00:16'23" |
| 5 | 03'57" | 00:20'20" |
| 6 | 04'04" | 00:24'24" |
| 7 | 04'02" | 00:28'26" |
| 8 | 04'07" | 00:32'33" |
| 9 | 04'01" | 00:36'34" |
| 10 | 04'03" | 00:40'37" |
| 11 | 03'54" | 00:44'31" |
| 11.0 | 03'36" | 00:44'38" |
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