Zia 2015/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Zia 新竹
ID 36206

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9.0 km | 00:47:56 | 05:18/km

日期: 2015-12-03 06:10 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 93%

Pace: 03'48" / 06'00" / 05'44" / 05'16" / 05'12" / 05'00" / 04'56" / 04'52" / 04'52" / 103'01" /

Bryton又瘋瘋的，多了4~500M

12月累積里程 : 241.23 km

Brooks Pure Flow 2 累積 : 4043.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李國韶, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'48"	00:03'48"
2	06'00"	00:09'48"
3	05'44"	00:15'32"
4	05'16"	00:20'48"
5	05'12"	00:26'00"
6	05'00"	00:31'00"
7	04'56"	00:35'56"
8	04'52"	00:40'48"
9	04'52"	00:45'40"
9.5	04'20"	00:47'56"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"