陳奎麟 2015/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳奎麟台中
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6.0 km | 00:32:44 | 05:29/km

日期: 2015-12-04 12:16 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 51%

Pace: 03'08" / 04'02" / 03'37" / 05'28" / 04'37" / 03'37" / 04'00" / 04'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'56"

(02'56")

03'04"

952 / 952

2

03'59"

(06'55")

03'53" (+00'49")

1023 / 1976

3

03'41"

(10'36")

03'40" (+00'36")

1000 / 2976

4

05'35"

(16'11")

05'36" (+02'32")

994 / 3970

5

04'32"

(20'43")

04'30" (+01'26")

1004 / 4975

展開計圈分析

12月累積里程 : 101.24 km

Saucony Type 6 累積 : 778.9 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 9 years ago

偉, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'08"	00:03'08"
2	04'02"	00:07'10"
3	03'37"	00:10'47"
4	05'28"	00:16'15"
5	04'37"	00:20'52"
6	03'37"	00:24'29"
7	04'00"	00:28'29"
8.0	04'24"	00:32'44"

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